Une entorse survient suite au mouvement forcé d'une articulation
(un faux pas, une chute lors de la pratique d’un sport par exemple)
: si les os résistent, il ne se produit pas de fracture, mais une
élongation ou une déchirure des ligaments.
On parle d’entorse bénigne ou de foulure lorsque les ligaments sont
simplement étirés. S’il y a rupture ligamentaire, on parle alors
d’entorse grave.
Les entorses les plus fréquentes sont celles de la cheville et du
genou.
Seul un médecin spécialisé sera capable d’établir le bon diagnostic
et de prescrire le traitement adapté.
En cas de doute sur la gravité de l’entorse, n’hésitez pas à demander
conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
Quels sont les symptômes ?
L’entorse
bénigne ou foulure se caractérise par :
une douleur
un œdème (gonflement)
une difficulté à bouger l’articulation douloureuse
En fonction de la gravité de l’entorse, des ecchymoses (bleus) peuvent
apparaître.
La présence d’une douleur importante, d’une déformation de l’articulation,
l’impossibilité de bouger l’articulation atteinte, imposent une
consultation en urgence.
Des gestes simples pour traiter une entorse
bénigne (foulure)
Le repos :
Il est important de ne pas s’appuyer sur l’articulation
atteinte et de ne pas la bouger jusqu’à la guérison.
En cas d’entorse de la cheville, l’utilisation de
béquilles est conseillée pendant les premiers
jours pour soulager l’appui.
L’application de glace :
Les bains d’eau glacée ou l’application de glace peuvent permettre
de réduire l’œdème et la douleur. N’appliquez jamais la glace
directement sur la peau. Enveloppez d’abord l’articulation blessée
dans un linge fin et utilisez une vessie à glace.
Astuce : Un sac de petits pois surgelés que vous recongèlerez
plusieurs fois avant de le jeter, épousera parfaitement la forme
de l’articulation blessée !
Cessez l’application de glace ou les bains d’eau glacée dès
que la peau s’engourdit (au bout d’une vingtaine de minutes
environ). Renouvelez l’application toutes les 2 à 3 heures pendant
2 jours environ.
Le maintien :
Faire un bandage compressif autour de l’articulation blessée
est un bon moyen pour éviter l’œdème et les ecchymoses. Attention
toutefois à ne pas serrer le bandage au point de gêner la circulation
sanguine ! L’immobilisation dans un plâtre ou une attèle n’est
pas obligatoire pour une entorse bénigne.
La surélévation :
Surélever l’articulation blessée (d’au moins 45 degrés pour
les membres inférieurs) permettra de limiter l’œdème et la formation
des ecchymoses.
Si aucune amélioration n’est constatée après 4 à 5 jours ou si les
symptômes s’aggravent, consultez votre médecin.
Une entorse bénigne guérit complètement en
10 à 21 jours.
Pour soulager la douleur et diminuer l’inflammation, votre
Pharmacien peut vous conseiller un traitement local sous forme de
pommade, de gel ou de spray aux propriétés anti-inflammatoires
et antalgiques.
Dans sa gamme de médicaments Conseil, MERCK génériques
propose un spray anti-inflammatoire, disponible sans ordonnance.
Pour vous soigner efficacement au juste prix, demandez conseil à
votre Pharmacien.
La persistance des symptômes, l'aggravation ou l'apparition
de nouveaux troubles imposent de prendre un avis médical.
Si vous avez besoin de plus d'informations et de conseils, adressez-vous
à votre pharmacien ou à votre médecin.
L’entorse
bénigne ou foulure se caractérise par :
